usdt官网接口（www.caibao.it）：选个好牙刷 刷牙更健康

　　本报讯(记者李岩)人们都知道早晚刷牙很重要，但是平时使用的牙刷是否适合自己却很容易被忽视〖shi〗。天津中医药大学附属南开中医院口腔科医师邢普春提示‘shi’，牙刷的好坏决定刷牙的效果，所以选择一款‘kuan’适合自己的牙刷十分重要。

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　　选择牙刷时，首先要看刷头的大小。刷头一般要稍小一点，以保证它在口腔〖qiang〗中能灵活转动。儿童的口腔小，刷头就需更小一些。总的来说，刷头大『da』小要根据各人的口腔情况而定，需要综合考虑口腔大小、张口程度及个人习惯等因素，没有统一的标准。其次，要看刷毛的软硬。刷毛要‘yao’选择软硬适中的或稍软的。但《dan》要注意，刷毛过软虽然会让使〖shi〗用者感觉‘jue’很舒服，但是牙齿缝隙里的东西不容易被刷出来。有些中老年人喜欢使用刷毛偏硬的牙刷{shua}，这样也容易损伤牙齿和牙龈，严重的话还会造成牙龈出血等问题。再次，选购牙（ya）刷时要选择正规品牌的产品，因为生产工艺的好坏也会影响到牙刷的品质，例如在生产过程【cheng】中，刷毛如果没有经过圆 yuan[滑处理，则很容易因其过〖guo〗于尖锐而对口腔【qiang】造成伤害。

　　此外，牙刷最好 hao[每三个 ge[月更换‘huan’一次。因为牙刷使用的时间过长，刷毛上会积存细菌，不利于{yu}口腔健康。