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如何改善胃食道逆流症

admin2022-05-0112

若患有胃食道逆流症(Gastroesophageal Reflux Disease,简称GERD),在生活中可做出什么调整,来帮助改善病情?本报《活得好》请亚历山大医院慢性疾病科及高级内科助理顾问医生Jonathan Jacob提供建议。

助理顾问医生Jonathan Jacob建议胃食道逆流症患者做的生活调整包括:

少量多餐

尽量避免可引致病发的食物或饮料,如咖啡等

睡觉时垫高头部,可睡在两个枕头上

烟客应停止吸烟

若体重超标,建议减肥。

若症状轻微,在药房可购买到的非处方抗反流药物一般是安全的,可帮助缓解病情。

如果采取以上生活方式干预措施,症状仍持续或恶化,建议求医。

如果出现这些症状,则建议尽早就医:咳血或吐出深棕色呕吐物、排血粪或几乎黑色的粪便、吞咽困难、体重无故减轻(6个月内体重减了超过原本体重的5%)。

转载请注明来源:狮城新闻

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